Alejandra Stamateas - El rol de la mujer en la sociedad actual
Compartimos con los lectores de MundoEva, esta interesante entrevista de Alejandra Stamateas para un medio marplatense donde habló del lugar que ocupa la mujer en la sociedad actual.
- Latinoamérica siempre tuvo fama de machista. Pero en los gobiernos actuales de Argentina, Brasil, y el anterior de Chile, son mujeres quienes están al frente ¿Qué opinás de esta tendencia?
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Que haya mujeres que hayan llegado a altos niveles políticos empresariales no implica que las ideas y base de la sociedad hayan cambiado. Latinoamérica es un continente machista y va a llevar muchos años poder cambiar la manera de ver la relación entre hombres y mujeres. Las mujeres latinoamericanas tienen muy incorporada la voz masculina y aún nos cuesta mucho darle autoridad a la voz femenina. Lo que dice un hombre es ley, y si lo mismo lo dice una mujer es una idea más, lamentable pero real.
- Tu objetivo es ser un disparador para que las mujeres tomen conciencia de lo que son capaces ¿Qué reacciones, comentarios y casos puntuales has tenido como eco a partir de tus charlas y publicaciones?
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- Miles de mujeres se identifican con cada uno de los temas, porque son temas cotidianos. De las principales reacciones se centran en la frase: “cómo no me di cuenta antes”. “Y eso es lo que me pasa a mí”. Tengo muchísimos casos de mujeres que a través de las charlas y de las lecturas se motivaron para tener sus propias empresas, volver a estudiar, terminar sus carreras, rehacer una pareja o encontrarla.
- ¿El título de tu charla “Soy una mujer fuerte” es como un contrapunto a aquel rótulo de “sexo débil”?www.mundoeva.com
- Exactamente. No existe el sexo débil, ni hombres ni mujeres somos débiles en ningún aspecto. Hemos sido creados con una fortaleza interna que nos permite trascender todos los límites. Encontrar a esa persona fuerte que hay dentro nuestro nos habilita a logar nuestros sueños. Un hombre y una mujer que se sabe fuerte pueden atravesar cualquier tormenta que la vida le presente y obtener la victoria en todo lo que haga.
- Se suelen criticar a cierta parte de la televisión que muestra a la mujer como objeto ¿Cuál es tu opinión sobre este tema?
- La televisión está hecha por hombres y mujeres. Tanto hombres como mujeres son presentados como objetos. Un objeto es algo inanimado, algo que no tiene vida, que no siente, que no piensa, y que no entiende. Cuando se muestra en televisión a un ser humano como un objeto se está intentando aniquilar las emociones y mostrar al ser humano como un autónoma quitándole todo derecho y toda libertad. Por eso, considero tan importante la capacidad que tenemos todos los seres humanos de decidir, de analizar, y de decirle “no” a todo aquello que denigre nuestra condición de seres humanos que pensamos, sentimos y soñamos.
fuente: http://www.mundoeva.com/reflexiones/387-alejandra-stamateas-mujer-sociedad-actual
Felipe Matto - Resultado Positivo
Como tener los resultados que quiero en mi vida
En este auto-cuestionario, nos ayudará a descubrir nuestras áreas débiles y así poder eliminarlas para obtener los resultados positivos más fácil.
¿Qué concepto tenes de vos mismo?
¿Tenés la confianza en vos de alcanzar la metas exitosamente?
¿Es la perseverancia tu arma de batalla?
¿Haces las cosas siempre igual aunque no tengas resultados?
¿Esperas qué alguien te de una ayuda para iniciar un proyecto personal?
¿Por qué me desmotivo fácilmente?
Ver las cosas como incontrolables, creer que la propia conducta esta regulada mas por factores externos que por uno mismo.
Utilizar un estilo.
Donde siempre se es responsable de lo malo y nunca de lo bueno.
Por una historia de fracasos… “ con el tiempo se genera en nosotros desconfianza e inseguridad “.
- “ para mi el éxito es imposible”
- “ esto no es para mi”
- Eliminar el “ No soy Capaz ”
Elimina de tu repertorio verbal esta frase, ya que cada vez que te lo repites confirmas tu inseguridad y las consecuencias son tan contraproducentes como cuando te lo dicen otras personas.
Ya es hora de que empieces a decir: SI ME LO PROPONGO “ LO HARE Y ME SALDRA BIEN ”.
- No seas pesimista.
Las personas inseguras anticipan el futuro negativamente, las profecías negativas suelen convertirse en realidad: PORQUE NOSOTROS MISMOS NOS ENCARGAMOS DE QUE SE CUMPLAN.
- No seas fatalista.
SOS EL ARQUITECTO DE TU VIDA. Vos podes hacer que ocurran en tu vida lo bueno o lo malo. Por lo tanto tienes el poder de modificar muchas cosas. El pasado ya paso.
- Ser realista.
Se objetivo con tus éxitos y fracasos. Reconoce tus fallas.
Acepta tus éxitos, seria injusto desconocer tus logros.
Acepta la responsabilidad en los fracasos.
Todos alguna vez fracasamos por IGNORANCIA, NEGLIGENCIA O ACCIDENTE.
De todas maneras en Dios ya no hay Pasado, sino solo Presente.
- No te enfoques en lo malo.
La visión negativa de uno mismo se alimenta principalmente de los recuerdos.
Todos los días activa una actitud de ser merecedor de lo mejor que Dios tiene para tu vida.
Escribe y anota los éxitos pasados. Trata de mantenerlos activos y presentes.
- Revisa tus metas.
Es mejor ser criticados por hacer y no por no hacer nada.
NO TE SUBESTIMES.
No te adaptes a la supuesta incapacidad que percibís de vos mismo…
Ni “ el miedo ” ni “ la incapacidad ” pueden decidir por vos.
- Decídete y da el primer paso.
Es fundamental que TE ANIMES A DAR EL PRIMER PASO: actuar para alcanzar las metas.
Cuando te sientas cómodo y seguro en tus intentos:
… pasa a una meta mayor.
A medida que subas en los niveles de la auto exigencia personal, la confianza y la motivación “ en vos mismo “ se fortalecerán.
PARA LLEGRA A NUESTRO ÉXITO DEBEMOS OPERAR EN CUATRO DIMENSIONES:
- MISION
- VISION
- REALIDAD
- FE
“ Si te caes 7 veces, levántate 8 ” (Proverbio Japonés)
Felipe Matto
Coach Empresarial
Pastor del Ministerio Presencia de Dios San Justo
Para mas información sobre dias de reunión o charlas de Felipe Matto solicitar informes a:info@mundoeva.com
Colaboración: Liliana Procopio
fuente: http://www.mundoeva.com/reflexiones/346-felipe-matto-resultado-positivo
Felipe Matto - La complacencia
¿Por que digo SI cuando quiero decir NO ? Felipe Matto explica cuales son los mecanismos internos que nos llevan a hacer lo que no queremos hacer y como revertirlo.
Alguna vez te ha pasado que:
Te explican algo: pero no lo entiendes y te da “no se que” preguntar ?
Alguien te pide que le ayudes a hacer algo: y aunque tienes otro compromiso, lo ayudas igual ?
- Te cuesta: decir lo que piensas ?
- Una persona se mete en la fila delante de ti y vos “no sabes como reclamarle” ?
Si respondiste “si” a alguna de estas preguntas…
entonces esto te será de utilidad.
La palabra Asertividad proviene de asserere, assertum que significa “afirmar”.
Aserción: acción de afirmar la certeza de algo. “Afirmación de la propia personalidad”, es la expresión adecuada de cualquier emoción hacia otras personas.
Sus patrones de respuestas son:
- La habilidad para decir “no”
- La habilidad para pedir favores y hacer demandas.
- La habilidad para expresar sentimientos positivos y negativos.
- La habilidad para iniciar, continuar y terminar conversaciones.
Es la conducta que permite a una persona actuar para su propio interés, defenderse así misma sin ansiedad y expresar sus derechos sin destruir los derechos de otros, disminuir la ansiedad y hostilidad, incrementar el entendimiento interpersonal y la habilidad para establecer relaciones cercanas.
Recordá: tenés derecho a ser vos mismo,
de expresar tus pensamientos y sentimientos.
Esto involucra una autoestima sana, el auto perdón y el uso de la razón.
Ser asertivo es ser consiente de sí mismo, de la realidad de sus sentimientos y conducta.
Tener la iniciativa para resolver problemas y satisfacer las propias necesidades.
Tener la habilidad para resistir la presión grupal o individual. original de mundoeva.
Desarrollar habilidades de liderazgo, dirección e influencia sobre otros.
Puede decir “No lo Entiendo” o el “No lo Se”. Es decir: que no necesita disculparse o decir “No es que sea grosero, pero no sabría darte respuesta a esa pregunta”…
- Puede comunicarse con personas de todos los niveles. Tanto jefes, maestros propios y extraños.
Nota original de mundoeva - (www.mundoeva.com) - Tiene una orientación activa en la vida. Piensa que puede construir un mundo mejor para si mismo y para los demás, tiene una actitud de agradecimiento hacia su experiencia propia. Acepta o rechaza en su mundo emocional a las personas con delicadeza pero con firmeza, esto se debe a que es capaz de discernir sanamente quienes enriquecen y a aquellos que envilecen.
Es directo. Evita “darle vueltas al asunto” o sea que dice lo que quiere decir sin hacer uso de indirectas o insinuaciones.
Es apropiado. Sabe expresar lo que le disgusta sin hacer daño a los demás. - Es persistente. Tiene bien claro que “el que persevera alcanza”.
- Sabe escuchar de manera activa, atiende al otro y es empático.
- Es positivo pues reconoce su propia valía y sabe que cada uno de nosotros puede superarse día tras día.
Recordá: Que “sos” quien crees que eres y
“estas” en donde estas…
por lo que has puesto en tu Mente.
El “si” interno lleva a la Madurez.
Es importante saber comunicarnos.
Para ello nos desarrollamos en tres etapas secuenciadas:
- Dependencia: La persona necesita de otros para sobrevivir.
- Independencia: La persona aprende a valerse por si misma.
- Interdependencia: Dos personas independientes colaboran para lograr un fin.
Felipe Matto aconseja entonces que sepamos reconocernos, saber quienes somos, aceptar nuestra situación personal y determinarnos firmemente a lograr la madurez. La complacencia parte de temores internos que debemos superar, miedos a la no aceptación y al ridículo.
Nota original de mundoeva - (www.mundoeva.com)
Este es un trabajo interior que debemos realizar para ser libres de la complacencia y como todo trabajo interior es un proceso que lleva su tiempo hasta que rinde frutos en la personalidad.
Felipe Matto
Coach empresarial y Pastor del Ministerio Presencia de Dios San Justo.
Colaboración de Liliana Procopio
www.presenciasanjusto.com
Mas info: carla@mundoeva.com
fuente: http://www.mundoeva.com/reflexiones/385-felipe-matto-complacencia
Felipe Matto - La AutoEstima
Un aspecto muy importante de la personalidad, del logro de la identidad y de la adaptación a la sociedad es la autoestima; es decir el grado en que los individuos tienen sentimientos positivos o negativos acerca de si mismos y de su propio valor.
Algunas definiciones de Autoestima:
* La capacidad de la persona de valorarse, amarse, apreciarse y aceptarse a si mismos
* El conjunto de las actitudes del individuo hacia si mismo
* La percepción evaluativa de uno mismo.
- * Ser buen amigo de uno mismo.
* El amor que cada persona tiene de si mismo.
La autoestima está relacionada con muchas formas de conducta.
Las personas con una autoestima elevada suelen reportar menos emociones agresivas o negativas y menos depresión que las personas con una autoestima baja.
De modo similar, las personas con una autoestima elevada pueden manejar mejor el estrés y cuando son expuestas al mismo experimentan menos efectos negativos en la salud.
La época importante para el desarrollo de la autoestima es la infancia intermedia. El niño, aquí, compara su yo real con su yo ideal y se juzga a si mismo por la manera en que alcanza los patrones sociales y las expectativas que se ha formado de si mismo y de que tan bien se desempeña.
Las opiniones de los niños acerca de si mismos tienen un gran impacto en el desarrollo de la personalidad, en especial en su estado de ánimo habitual.
Es importante el estudio de la autoestima, asi como la presentación de patrones de conducta que lleven al individuo a establecer una autoestima elevada, que le permita un mejor desarrollo de si mismo.
Por tanto, la auto-estima es el concepto que tenemos de nuestra valía y se basa en todos los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que sobre nosotros mismos hemos ido recogiendo durante nuestra vida, creemos que somos listos o tontos, nos gustamos o no. Lo miles de impresiones, evaluaciones y experiencias así resumidos se juntan en un sentimiento positivos hacia nosotros mismos, o por el contrario, en un incómodo sentimiento de no ser lo que esperábamos.
Felipe MattoCoach y Pastor
felipematto@gmail.com
Para mas información sobre este artículo u otros materiales, charlas y conferencias de Felipe Matto, enviar mail a: carla@mundoeva.com
fuente: http://www.mundoeva.com/reflexiones/280-felipe-matto-autoestima
Relación entre el Coaching y las metas
El Coaching y las metas tienen una relación muy estrecha. De hecho, se podría afirmar que la función principal de nosotros los coaches es la de ayudar a las personas a lograr metas.
Si lo piensas bien, en la vida todo son metas: Graduarte del colegio, estudiar algo que te llame la atención, conseguir un trabajo, ganar dinero, encontrar pareja, participar en una competencia, tener más amigos, bajar de peso….
Como ves, son muchos los campos y los tipos de metas que se pueden alcanzar con el coaching.
Sin embargo, no basta con que digas que lo quieres lograr, que contrates a un coach y te sientes a esperar. Alcanzar las metas es un proceso complejo que va desde imaginarte lo que quieres lograr, hasta celebrar que lo has conseguido.
En el camino además, es necesario que verifiques que las metas sean adecuadas para ti, que las plantees de la forma correcta, que cuentes con las herramientas necesarias para lograrlas y que mantengas la motivación.
Aparte de los consejos que te doy a continuación, te recomiendo leer los factores que la teoría de metas ha establecido que influyen a la hora de alcanzar tus objetivos.
Así mismo que descubras lo importante que es contar con resolución y constancia cuando tienes un propósito en mente. Sin ellas te va a resultar complicado alcanzar lo que te propongas.
Consejos para lograr las metas
- Ten metas:
Aunque te parezca raro, muchas veces no logramos nada porque no nos proponemos nada. Es común que un día nos levantemos sin rumbo y nos preguntemos cómo hemos llegado hasta ahí.
Trazarse metas no solo es vital para la evolución del ser humano, sino un factor de éxito determinante. Estudios sobre los hábitos de personas exitosas revelan que ésta es una práctica común en todas ellas. - Alinea tu meta con tus valores personales:
Los valores personales son las cosas que son importantes para ti. Estos difieren de los de tus padres, jefes o amigos.
En este punto quiero ser enfática: Para lograr metas es indispensable que éstas se encuentren en sintonía con tus valores. Si no es así, no va a haber poder humano, ni divino que te haga lograrlas.
Investiga cuáles son tus 5 prioridades en la vida y revisa que tu meta no vaya en contravía de ellas. - Establece las metas de la forma correcta:
Para lograr metas hay que establecerlas con unas características específicas que les permitan ser cuantificables, asimilables y alcanzables.Cuantificables, para que puedas determinar cuándo y cómo las logras. Asimilables, para que tu cerebro las entienda, y alcanzables para que no hagas esfuerzos inútiles.
- Diseña un plan de acción
Alcanzar una meta es trasladarte del punto en el que estás, al punto que quieres llegar. Al igual que un desplazamiento físico, llegar a una meta requiere de un plan para movilizarse:
- ¿Cómo te vas a desplazar?
- ¿Cuándo vas a llegar?
- ¿Quién te va a acompañar?
- ¿Qué obstáculos podrías encontrar?
- ¿Te has perdido antes en el camino?
- ¿Qué pasa si no llegas?
- Crea una estructura de soporte:
Un bonito sueño y un plan de acción detallado para alcanzarlo, no bastan. Con el tiempo vas perdiendo el entusiasmo y vas dejando atrás lo que en otro momento fue importante para ti.
Por eso es indispensable que crees una estructura de soporte, que te recuerde tus propósitos, te levante cuando estés a punto de caer, te premie por tus avances y te evite caer en tentación.
Busca personas que te apoyen tu meta, usa recordatorios para mantenerla en mente y mantén una actitud positiva. - Apóyate en lo que sabes hacer
Tu plan de acción debe estar basado y tus talentos y destrezas.
Inclúyelos en la estrategia que estás diseñando para lograr metas y revisa que no aparezcan cosas que te cuesten dificultad o te produzcan aburrimiento. - Aprende de tus logros:
En la vida has coleccionado grandes y pequeños triunfos. ¿Te has puesto a pensar gracias a qué lo has logrado?
Vuelve a ellos y analiza qué características de tu personalidad te ayudaron a alcanzarlos y qué estrategias podrías volver a repetir. - Aprende de tus fracasos:
Por supuesto, también tienes una colección de grandes y pequeños fracasos. Ya con distancia… ¿has analizado los factores que te llevaron a ellos?
Los fracasos están para enseñarte la forma incorrecta de hacer las cosas. Aprende la lección y evítalos en el futuro. - Revisa tu plan de acción
El plan de acción que te traces no está grabado en piedra con martillo y cincel. Es posible que cosas que consideras viables al principio, resulten causando dificultades al ejecutarlas. ¿Para qué persistir?
También es posible encontrar nuevas ideas o personas que puedan contribuir y te aligeren la carga. Vuelve a tu estrategia y modifica tu plan hasta que todo fluya. - Tómatela suave
Lo importante no es ganar, sino disfrutar del juego. No entres en una maratón por lograr las metas a una velocidad que después no podrás mantener.
Trabaja a un ritmo que sea sostenible en el largo plazo y que no te deje exhausto después de unos días. De lo contrario lo único que vas a lograr, es cogerle antipatía a tu meta.
Empuja tu pared
“En lo profundo del invierno finalmente aprendí que dentro de mi existe un verano invencible” (Albert Camus) La semana pasada tenía la primera cita con una chica que estaba interesada en el coaching. Era la última hora de la tarde y cuando se sentó y empezó a hablar lo único que le oí decir fue, “no se lo que quiero”, “no se..”, “no se…”. Ante cualquier pregunta que le hacia la respuesta automática era “no se”.
Suelo ser bastante radical con los “noseadictos”, en mis sesiones de coaching está prohibido utilizar la frase “no se”. Cada vez que decimos “no se”, le damos una orden a nuestro cerebro para que se cierre y no siga buscando.
Se lo comenté pero aún así percibía que no tenía energía, casi no la oía de lo bajo que hablaba. En mi mente no dejaba de aparecer la imagen de una pelota de goma a la cual le has quitado el tapón y se va desinflando lentamente.
Entonces decidí jugar con lo que en coaching llamamos la “geografía”. Sabemos que la mente sigue al cuerpo y cada estado de ánimo está asociado a una determinada postura corporal, un determinado tono de voz y un lugar en el espacio. La geografía de esta chica me estaba mostrando que se sentía sin fuerzas. A veces cambiar la geografía del cliente es suficiente para que cambie su actitud automáticamente.
Le pedí que se pusiese de pie delante de mi y que juntásemos nuestras manos. Y le pedí que me empujase con todas sus fuerzas. Al principio le chocó y le costaba pero más rápido de lo que se esperaba empezó a empujar con fuerza. Yo me resistía pero ella seguía empujando con fuerza mientras que su cara iba cambiando, se iluminaba y aparecía una gran sonrisa. Su energía cambió automáticamente cuando se permitió conectar con esa fuerza interior que todos tenemos.
Ayer tuvimos la segunda sesión y me comentó que el ejercicio de empujar le había ayudado mucho, tanto que lo practicaba cada día. Y como no tenía a nadie a quien empujar, empujaba la pared. Se ponía frente a la pared y la empujaba con todas sus fuerzas hasta que sentía ese poder y se sentía mucho mejor.
Y no solo eso, cuando fue a tomar el café con una de sus compañeras que no estaba pasando un buen día y se quejaba constantemente le dijo: “ponte en frente de mi, junta tus manos con las mías y empuja mis manos”. Al final de esa jornada su compañera le envió un mail para darle las gracias porque después de su encuentro se había sentido mucho mejor.
Todos tenemos una gran fuerza dentro, fuerza que cuando estamos en situaciones límites sale e incluso hace que seamos capaces de levantar un coche si tu hijo está debajo. Cuando nos sentimos tristes, sin fuerzas, sin ilusión, cuando nos sentimos víctimas de las circunstancias o de las personas, conectar con esta fuerza no sólo es necesario: es VITAL, porque nos devuelve la vida y la sonrisa.
Así que te propongo un juego: si te sientes sin ánimo, decaído o víctima de las circunstancias o de las personas de tu alrededor, si sientes que no tienes fuerzas para seguir avanzando en la dirección de lo que quieres o si no sabes lo que quieres, empuja la pared y me cuentas como te sientes después.
Hoy en lugar de quejarte, empuja la pared. No les des el poder a los demás…lo necesitas para moverte en la dirección de tus sueños.
Empuja, empuja y sigue empujando hasta que conectes con ese poder interior. Te aseguro que está ahí esperando por ti.
“Solo el que ensaya lo absurdo es capaz de conquistar lo imposible” (Miguel de Unamuno)
fuente: http://aprendecoaching.com/empuja-la-pared/
Que es el Shadow Coaching
El shadow coaching se está haciendo cada vez más popular, especialmente en el ámbito corporativo, ya que suele enfocarse en gran medida en las personas que lideran.Sin duda, su popularidad se encuentra directamente relacionada con los beneficios que brinda, por lo que en este artículo nos enfocaremos en el reconocimiento de los principales beneficios que el shadow coaching puede ofrecer a quienes se decidan a tomarlo.
En primer lugar, debemos mencionar un aspecto clave: el tiempo. El shadow coaching ofrece evaluación, asesoría y soluciones sobre la marcha, en tiempo real, de modo que si lo que el cliente necesita es efectividad y rapidez, nada mejor que esta opción.
En segundo lugar, el shadow coaching cuenta con/ofrece el recurso invalorable de apreciar al cliente en plena acción, de modo que es posible elaborar un feedback a la medida de sus necesidades en tiempo récord.
Siguiendo esta línea, el shadow coaching permite identificar desde un principio las fortalezas y debilidades del cliente, así como también enfocarse casi inmediatamente en las áreas a potenciar y mejorar, de modo que el plan de acción/formación a seguir pueda implementarse de la manera más efectiva.
Por otro lado, brinda a los clientes el beneficio de contar con la presencia continua del entrenador en su propio ambiente de trabajo durante un período de tiempo razonable, pero lo más importante es que también les permite desarrollar poco a poco su propio rol como observadores de sí mismos, enseñándoles a convertirse en profesionales reflexivos.
En suma, si debemos puntualizar los beneficios del shadow coaching, diríamos que:
* Basándose en la observación de los hábitos de trabajo, permite identificar rápidamente los problemas que merman el desempeño del líder e impiden su eficacia.
* Se trabaja a un nivel de introspección mucho más profundo con los clientes.
* Se aportan planes de acción que pueden implementarse desde el momento en que se reciben.
* Permite apreciar las situaciones en su real dimensión.
* Genera un ambiente de aprendizaje en el que tanto el entrenador como el cliente aprenden juntos y se retroalimentan positivamente entre sí.
* Genera un tipo de liderazgo que impulsa el cambio organizacional.
* El entrenador se encuentra a disposición total e inmediata del cliente, ya sea presencialmente o a través de otro medio de comunicación convenido.
* Por último, muchos aseguran con conocimiento de causa que el soporte brindado en un proceso de shadow coaching ayuda a combatir el estrés y la responsabilidad solitaria que muchas veces implica el liderazgo.
En realidad, lo mencionado son solo algunos de los beneficios más resaltantes que el shadow coaching puede proporcionar. Si está interesado en acercarse a este tipo de procedimiento, anímese y seguramente podrá disfrutar de muchos más beneficios hechos a su medida.
fuente: http://www.degerencia.com/articulo/beneficios-del-shadow-coaching
Todo lo que necesito está dentro de mi
Adaptación del artículo "Todo lo que necesito está dentro de mí", del libro FE QUE SANA de Felipe Matto y Samuel Stamateas.
Todos sabemos que para extraer los minerales más valorados hay que excavar a grandes profundidades y llegar prácticamente a las entrañas mismas de la tierra.
Lo mismo ocurre con algunas frutas a las que hay que exprimirlas hasta lograr sacar su exquisito jugo, y lo mismo pasa con un instrumento musical al que hay que tomarlo y ejecutarlo de la manera correcta para lograr obtener de él melodías armoniosas.
Así como las frutas, los yacimientos mineros y un instrumento, el ser humano, en su interior, está lleno de grandes riquezas y de un gran potencial. El gran problema es que muchas veces muchos no lo saben, porque creyeron las mentiras que les dijeron, mentiras como: “No servís para nada”, “Para que vas a ir a la escuela si no lo vas a lograr”, “Tus abuelos fueron pobres, tus padres son pobres, vos vas a ser pobre”, “Esta enfermedad mató a todas las mujeres de la familia, ¿vos por qué crees que no te va a tocar?”, “Sos mujer, no opines”.
Muchas personas fueron creciendo con estas declaraciones que sus familiares, amigos, conocidos, vecinos, etc., les fueron sembrando en su mente desde su más tierna infancia. Por ese motivo, creyendo esas mentiras dejaron dormir su potencial.
Por eso tenemos que cambiar esas semillas negativas y sembrar en nosotros nuevas, mejores y más positivas semillas. Luego tenemos que activar y cuidar estas semillas para que puedan crecer.
Porque si bien las semillas tienen vida latente, para llegar a ser planta o un gran árbol y dar su fruto, necesitan de un agente externo a ellas, ser plantadas en buena tierra y tener un sistema de riego constante. En pocas palabras, a la semilla hay que regarlas día a día para que su crecimiento sea completo.
Tenemos que descubrir cuál es la semilla, cuál es el potencial que tenemos dentro, porque semilla que no se siembra, se pierde y potencial que no se descubre y utiliza, se atrofia.
Algunos descubren su potencial ante un agente externo, que actúa como un disparador, sea este disparador una enfermedad, un accidente, una pérdida o un problema. Sólo aquellos que no se rinden ni deprimen, que logran ponerse de pie para enfrentar al problema y vencer, llegan a su meta y descubren que tenían un potencial dormido dentro de ellos.
Otras personas, en cambio, no pasan por situaciones adversas, pero también son portadores de un potencial, el cual necesita también de un agente externo. Ese agente puede ser un sueño, una meta, pero ¿cómo alcanzarlo cuando les han dicho desde chicos que no se podía?
Se llega con la ayuda de un mentor, no de alguien que esté igual que nosotros, en la misma carrera, sino de alguien que ya superó obstáculos, alguien que esté más adelante en la carrera, alguien que ya alcanzó eso que nosotros queremos alcanzar.
¿Cómo encontrar el mentor? Dice el refrán oriental: Cuando el maestro está preparado, el alumno viene solo. Y otro refrán dice: Cuando el alumno está preparado ¡el maestro viene solo!
Como sea, que vayamos o que venga, el mentor será alguien que ya llegó al lugar al que queremos ir.
Necesitamos mentores para alcanzar nuestros sueños. Hay que acercarse a las personas que han despertado su potencial, localizarlos y tratar de aprender de ellos. No tener vergüenza de preguntarles cómo lograron vencer los obstáculos, aceptar los consejos y las correcciones de nuestros mentores, hacer oído sordo a toda palabra que diga que es imposible, porque siempre nos vamos a cruzar en el camino con personas con la facultad de colocar palos en las ruedas.
Recordar que hay metas y sueños para alcanzar:
“Una persona que tenga una meta muy clara, conseguirá avanzar incluso en las condiciones más difíciles.
Una persona que no tenga ninguna meta no conseguirá avanzar ni siquiera en las condiciones más favorables” THOMAS CARLYLE.
Dice una historia que dos ranas cayeron en un enorme cubo de nata en una lechería. Una le dijo a la otra:
-Es mejor que nos demos por vencidas, estamos perdidas. No podremos salir de aquí.
-Sigue nadando – le dijo su compañera-. Conseguiremos salir de alguna forma.
-Es inútil – chilló la otra-. Es demasiado espeso para nadar, demasiado blando para saltar, y demasiado resbaladizo para arrastrarse. Ya que de todas formas voy a morir, es mejor que sea ahora.
Y dejándose caer, murió ahogada. Su amiga, en cambio, siguió moviéndose intentando nadar, sin rendirse. Cuando se hizo de día, se halló encima de un bloque de manteca que ella misma había batido. Y allí se quedó, sonriente un buen rato, mientras se comía las moscas que llegaban en bandada en todas las direcciones.
Creer que podés conseguir algo, es el primer paso para que suceda así. Todo lo que necesitás está adentro tuyo. Apple y Microsoft, antes de empezar a ser, estaban adentro de Steve Jobs y de Bill Gates. Ellos sólo las sacaron afuera, sembraron las semillas y las regaron hasta que las empresas que tenían adentro crecieron hasta lo más alto.
Tenés que descubrir qué semillas llevás dentro, si de empresario, artista, político, profesional, etc., etc. Y una vez que las descubras, tenés que creer que ese potencial está en vos, y una vez que lo creas, sacarlo de tu interior hacia afuera, para que puedas empezar a recorrer el camino que conduce a la realización de tus sueños.
Adaptación de Hugo y Carla Bernachea basada en el libro FE QUE SANA, de Felipe Matto & Samuel Stamateas
Bernardo Stamateas - Los "NO" que te sanan
No estamos culturalmente acostumbrados a manejar los "NO", decir "NO" nos da verguenza y no nos resulta cómodo, pero si querés alcanzar nuestras metas en la vida, vencer complejos, ser libres de los tóxicos y vivir en libertad, tendremos que empezar a acostumbrarnos a manejar esta palabra tan poderosa !
• No idealizar a nadie.Al idealizar colocamos a la persona en un rol superior y nos achicamos, de esa manera nos hacemos vulnerables y quedamos expuestos a que el otro nos hiera.
Si nos conectamos con gente (cualquiera sea el lugar que la persona ocupe) debe ser de igual a igual, porque ponerse arriba es un acto de soberbia y por debajo es para ser humillado.
En los seres humanos surge la necesidad de idealizar y debemos saber que todos venimos del mismo tronco y todos somos iguales.
Todas las personas tienen alguna falla y no debemos idealizarlas. Hasta los grandes de la historia y aún los santos de la Biblia fueron gente con fallas como cualquiera de nosotros.
Necesitamos mentores.
Para alcanzar nuestro propósito necesitamos mentores. El idealizar o admirar no nos da las fuerzas para cambiar; en cambio unirse al que nos inspira, al que va adelante para guiarnos en la carrera producirá cambios en nuestra vida.
El inteligente aprende de sus errores, el sabio del error de los demás.
Un mentor es el que ya alcanzó el sueño y está puesto para que lo obedezcamos y aprender de él.
Debemos buscar mentores en lo espiritual, en lo familiar, en lo económico.
Un mentor no se elige por amistad o comodidad, es el que nos calificará y hará avanzar hasta el próximo nivel.
En la multitud de consejos está la sabiduría , dice la Biblia.
El consejo siempre vendrá de la boca de un mentor, la opinión de la boca de un par.
Cuando busques un consejo no le preguntes al que está como vos sino al que logró más.
• No reaccionar a las palabras de la gente.
Hay palabras que llegarán para lastimarte y provocar una reacción a ese mensaje que te envían. Las personas que pronuncian esas palabras se llaman en psicología, gente tóxica:
- El ofendido. Es el que con una palabra o conducta se ofende y de esa manera manipula. Trasmiten un mensaje: " Depende cómo te comportes, así yo estaré" , para que los demás estén expectantes de él.
- El que tira y corre. Es el que pasa, tira un misil y sigue de largo porque busca tu reacción.
- El que triangula. Es el que lleva y trae, te mete en el medio de una discusión que no te corresponde, para que tomes partido y salgas en defensa de alguna de las partes.
- El psicópata. Son los que felicitan y descalifican al mismo tiempo.
- Los reaccionarios. Les gusta discutir, criticar y están buscando que te enganches para perder tiempo.
Debo reaccionar a la voz de todo lo que es bueno para mí.
Para caminar en sanidad, no reacciones a las palabras de la gente. Muchas personas escuchan que pueden prosperar o sanar y no creen, pero si alguien los insulta inmediatamente reaccionan con una velocidad instintiva.
"En paz me acostaré y así mismo dormiré porque tu me haces vivir confiado",dijo David en medio de una guerra. Una palabra de Dios le permitió que pudiera dormir, porque la Palabra afirma y da estabilidad en medio de la batalla.
• No esperar nada de nadie.
Si las expectativas las ponemos en la gente tendremos frustración porque un día responden bien y otro día mal. No hay nada más variable que las emociones humanas.
Por ejemplo, cuando esperas que alguien te ayude, te llame, te acompañe y eso no sucede, entonces quedás frustrado.
La gente nada te puede dar por eso no esperes nada de nadie.
No esperes nada porque la gente nada te puede dar. Todo lo que recibas es un "extra", un "bonus track" y deberías tomarlo como tal.
Caminarás en victoria cuando seas libre de la gente.
• No compararse con nadie.
No te compares ni permitas que lo hagan porque no necesitas ser como nadie ni ganarlo.
La personas con problemas de estima vive comparándose: "vos tenés marido, hijos y yo no"; "vos trabajas tanta horas pero yo trabajo más".
Todas las bendiciones tienen un nombre, debes capturas y disfrutar las que tienen el tuyo porque fueron creadas para vos.
Éxito es creer las promesas y tomarlas, porque estás diseñado para ello.
Josué entró en la Tierra Prometida porque en su nombre tenía la fórmula: significa "Jehová prospera".
Su papá era Nun: "Doblemente prosperidad". De la familia de José: "Aumento"
De la tribu de Efraín: "Prosperidad salvaje".
No le podía ir mal a Josué porque su nombre lo determinaba.
No demuestres nada a nadie, creé solamente en que lograrás todo aquello en lo que te determines.
• No fusilar a los demás.
No tomes como personal lo que te digan otros. ( "Alguien me dijo, que aquel dijo que el otro hablo
Si te rechazan no lo asumas como personal, es que hay algo que motivó a hacerlo, quizás la persona fue lastimada entonces va a lastimar por su propio conflicto.
No te apresures.
• No valorar el dolor.
Sacrificio, vergüenza, son palabras para sacar del vocabulario.
No sacrificio, sí esfuerzo. Sacrificio mete culpa, reclama, trasmite una imagen de debilidad, en cambio esfuerzo da fortaleza.
La religión ha enseñado, equivocadamente, que el dolor es parte del crecimiento, que purifica y nos acerca más a Dios, pero no es así. El dolor no viene de parte de Dios.
En México, cuando pedís algo a alguien responden: "¡Mande!"
En Estados Unidos dicen: "¿En qué puedo ayudarle?"
Los latinos tenemos concepto de servilismo, porque los que colonizaron estas tierras enseñaron a los propietarios, a los indígenas, que era malo tener sueños, visiones; que era pecado, por lo tanto no tenían que avanzar ni crecer.
¡Voy a liberarme de todos los sufrimientos! Caminaré sin culpas.
Las personas que se criaron en familias donde siempre pasó algo sienten culpas por todo. Por ejemplo:
-Los niños que ven a sus papás pelear, separarse o la madre quedó viuda se activa un mecanismo psicológico y piensan que fue provocado por ellos.
-Personas que no pueden disfrutar de nada, se adjudican todas las desgracias porque les trasmitieron: "Está bien lo que hiciste pero te falta un poco más", "Podrías hacer un poquito más". ¡Siempre les falta algo! Ni siquiera disfrutan lo que Dios les da.
-Otra que en vez de ser contenidas en las dificultades sienten que lo de ellas no tiene importancia porque se encargaron de trasmitirle un mensaje: "Lo que me pasa a mí es peor que lo tuyo"; "Tu dolor no es importante, el mío es mayor."
Tenemos derecho a disfrutar de lo bueno.
• No ponerse en víctima.
Cada uno tiene el control remoto de sus emociones y pensamientos y decide qué sentir, pensar y ser feliz.
" El día me puso mal ", es que colocaste tu sentir interno fuera de vos.
No entregues el poder de tus emociones a los demás porque serás un títere en sus manos; nadie podrá lastimarte si no le das permiso, ni ponerte negativo excepto vos mismo.
¡Recuperá el control remoto de tu vida!
• No querer cambiar a nadie.
No gastes tus energías queriendo cambiar a tu esposo, esposa, suegros, hijos, porque si la persona no quiere no cambia.
Al pretender cambiar a alguien se activa en la persona un mecanismo que hace que se resista. Nadie puede cambiar a nadie, ese es trabajo de Dios.
La mejor manera para que el otro cambie es no queriéndolo cambiar.
- No vivir más de limosnas.
Las mujeres que están con cuanto hombre se les cruza, los varones que viven una constante promiscuidad, los que se drogan, los que están malhumorados, con depresión están viviendo de limosnas. Necesitan un "te quiero", una mirada de aprobación, una caricia (aunque sea un golpe), pero necesitan algo para sentirse vivos, una limosna.
Hay que quebrar el sistema de limosnero.
Mucha gente vivió lisiada en los afectos, castrada en los sueños más profundos, con intento de suicidio u homicidio, no tuvo un centavo en su bolsillo , pero tienen que saber que siempre hay una salida y esa salida tiene nombre.
Jesús sanaba enfermos y lisiados dice la Biblia, muchos de ellos eran limosneros y antes de sanarlos físicamente los sanaba interiormente. Tenés que sanar interiormente, ser libre de las limosnas, ser libres de los demás, de lo que opinan los demás, alejarte de la gente tóxica y empezar a vivir en libertad y victoria.
Por Bernardo Stamateas
fuente: http://www.mundoeva.com/index.php/salud/9-psicologia/57-mundoevastamateas
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