Alejandra Stamateas - El rol de la mujer en la sociedad actual


Compartimos con los lectores de MundoEva, esta interesante entrevista de Alejandra Stamateas para un medio marplatense donde habló del lugar que ocupa la mujer en la sociedad actual.

- Latinoamérica siempre tuvo fama de machista. Pero en los gobiernos actuales de Argentina, Brasil, y el anterior de Chile, son mujeres quienes están al frente ¿Qué opinás de esta tendencia?
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Que haya mujeres que hayan llegado a altos niveles políticos empresariales no implica que las ideas y base de la sociedad hayan cambiado. Latinoamérica es un continente machista y va a llevar muchos años poder cambiar la manera de ver la relación entre hombres y mujeres. Las mujeres latinoamericanas tienen muy incorporada la voz masculina y aún nos cuesta mucho darle autoridad a la voz femenina. Lo que dice un hombre es ley, y si lo mismo lo dice una mujer es una idea más, lamentable pero real.

- Tu objetivo es ser un disparador para que las mujeres tomen conciencia de lo que son capaces ¿Qué reacciones, comentarios y casos puntuales has tenido como eco a partir de tus charlas y publicaciones?
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- Miles de mujeres se identifican con cada uno de los temas, porque son temas cotidianos. De las principales reacciones se centran en la frase: “cómo no me di cuenta antes”. “Y eso es lo que me pasa a mí”. Tengo muchísimos casos de mujeres que a través de las charlas y de las lecturas se motivaron para tener sus propias empresas, volver a estudiar, terminar sus carreras, rehacer una pareja o encontrarla.

- ¿El título de tu charla “Soy una mujer fuerte” es como un contrapunto a aquel rótulo de “sexo débil”?www.mundoeva.com

- Exactamente. No existe el sexo débil, ni hombres ni mujeres somos débiles en ningún aspecto. Hemos sido creados con una fortaleza interna que nos permite trascender todos los límites. Encontrar a esa persona fuerte que hay dentro nuestro nos habilita a logar nuestros sueños. Un hombre y una mujer que se sabe fuerte pueden atravesar cualquier tormenta que la vida le presente y obtener la victoria en todo lo que haga.

- Se suelen criticar a cierta parte de la televisión que muestra a la mujer como objeto ¿Cuál es tu opinión sobre este tema?

- La televisión está hecha por hombres y mujeres. Tanto hombres como mujeres son presentados como objetos. Un objeto es algo inanimado, algo que no tiene vida, que no siente, que no piensa, y que no entiende. Cuando se muestra en televisión a un ser humano como un objeto se está intentando aniquilar las emociones y mostrar al ser humano como un autónoma quitándole todo derecho y toda libertad. Por eso, considero tan importante la capacidad que tenemos todos los seres humanos de decidir, de analizar, y de decirle “no” a todo aquello que denigre nuestra condición de seres humanos que pensamos, sentimos y soñamos.

fuente: http://www.mundoeva.com/reflexiones/387-alejandra-stamateas-mujer-sociedad-actual

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Felipe Matto - Resultado Positivo

Como tener los resultados que quiero en mi vida

En este auto-cuestionario, nos ayudará a descubrir nuestras áreas débiles y así poder eliminarlas para obtener los resultados positivos más fácil.

¿Qué concepto tenes de vos mismo?

¿Tenés la confianza en vos de alcanzar la metas exitosamente?
¿Es la perseverancia tu arma de batalla?
¿Haces las cosas siempre igual aunque no tengas resultados?
¿Esperas qué alguien te de una ayuda para iniciar un proyecto personal?

¿Por qué me desmotivo fácilmente?
Ver las cosas como incontrolables, creer que la propia conducta esta regulada mas por factores externos que por uno mismo.

Utilizar un estilo.
Donde siempre se es responsable de lo malo y nunca de lo bueno.
Por una historia de fracasos… “ con el tiempo se genera en nosotros desconfianza e inseguridad “.

  1. “ para mi el éxito es imposible”
  2. “ esto no es para mi”
Desprenderme de las falsas mascaras:
  1. Eliminar el “ No soy Capaz ”
    Elimina de tu repertorio verbal esta frase, ya que cada vez que te lo repites confirmas tu inseguridad y las consecuencias son tan contraproducentes como cuando te lo dicen otras personas.

    Ya es hora de que empieces a decir: SI ME LO PROPONGO “ LO HARE Y ME SALDRA BIEN ”.
  1. No seas pesimista.
    Las personas inseguras anticipan el futuro negativamente, las profecías negativas suelen convertirse en realidad: PORQUE NOSOTROS MISMOS NOS ENCARGAMOS DE QUE SE CUMPLAN.
  1. No seas fatalista.
    SOS EL ARQUITECTO DE TU VIDA. Vos podes hacer que ocurran en tu vida lo bueno o lo malo. Por lo tanto tienes el poder de modificar muchas cosas. El pasado ya paso.
Cambia la manera de ver la cosas y de pensar negativamente, de esta manera atraerás hacia vos, lo que mas respetas y honras.
  1. Ser realista.
    Se objetivo con tus éxitos y fracasos. Reconoce tus fallas.

    Acepta tus éxitos, seria injusto desconocer tus logros.

    Acepta la responsabilidad en los fracasos.

    Todos alguna vez fracasamos por IGNORANCIA, NEGLIGENCIA O ACCIDENTE.

    De todas maneras en Dios ya no hay Pasado, sino solo Presente.
  1. No te enfoques en lo malo.
    La visión negativa de uno mismo se alimenta principalmente de los recuerdos.

    Todos los días activa una actitud de ser merecedor de lo mejor que Dios tiene para tu vida.

    Escribe y anota los éxitos pasados. Trata de mantenerlos activos y presentes.
APRENDE A REVIVIR EL PASADO EN SUS ASPECTOS AGRADABLES Y DISFRUTAR DE ELLO.
  1. Revisa tus metas.
    Es mejor ser criticados por hacer y no por no hacer nada.

    NO TE SUBESTIMES.

    No te adaptes a la supuesta incapacidad que percibís de vos mismo…

    Ni “ el miedo ” ni “ la incapacidad ” pueden decidir por vos.
SI NO TENES DESAFIOS: LA RESIGNACION ESTA MANEJANDO TU VIDA.
  1. Decídete y da el primer paso.
    Es fundamental que TE ANIMES A DAR EL PRIMER PASO: actuar para alcanzar las metas.
Recorda que la única forma de confiar en vos mismo es descubrir que “ todo lo podes en Cristo que te Fortalece ”.

Cuando te sientas cómodo y seguro en tus intentos:
… pasa a una meta mayor.
A medida que subas en los niveles de la auto exigencia personal, la confianza y la motivación “ en vos mismo “ se fortalecerán.

PARA LLEGRA A NUESTRO ÉXITO DEBEMOS OPERAR EN CUATRO DIMENSIONES:
  • MISION
  • VISION
  • REALIDAD
  • FE

“ Si te caes 7 veces, levántate 8 ” (Proverbio Japonés)

Felipe Matto

Coach Empresarial

Pastor del Ministerio Presencia de Dios San Justo

www.presenciasanjusto.com

Para mas información sobre dias de reunión o charlas de Felipe Matto solicitar informes a:info@mundoeva.com

Colaboración: Liliana Procopio

fuente: http://www.mundoeva.com/reflexiones/346-felipe-matto-resultado-positivo

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Felipe Matto - La complacencia


¿Por que digo SI cuando quiero decir NO ? Felipe Matto explica cuales son los mecanismos internos que nos llevan a hacer lo que no queremos hacer y como revertirlo.

Alguna vez te ha pasado que:

Te explican algo: pero no lo entiendes y te da “no se que” preguntar ?
Alguien te pide que le ayudes a hacer algo: y aunque tienes otro compromiso, lo ayudas igual ?

  • Te cuesta: decir lo que piensas ?
  • Una persona se mete en la fila delante de ti y vos “no sabes como reclamarle” ?

Si respondiste “si” a alguna de estas preguntas…

entonces esto te será de utilidad.

La palabra Asertividad proviene de asserere, assertum que significa “afirmar”.

Aserción: acción de afirmar la certeza de algo. “Afirmación de la propia personalidad”, es la expresión adecuada de cualquier emoción hacia otras personas.

Sus patrones de respuestas son:

  • La habilidad para decir “no”
  • La habilidad para pedir favores y hacer demandas.
  • La habilidad para expresar sentimientos positivos y negativos.
  • La habilidad para iniciar, continuar y terminar conversaciones.

Es la conducta que permite a una persona actuar para su propio interés, defenderse así misma sin ansiedad y expresar sus derechos sin destruir los derechos de otros, disminuir la ansiedad y hostilidad, incrementar el entendimiento interpersonal y la habilidad para establecer relaciones cercanas.

Recordá: tenés derecho a ser vos mismo,

de expresar tus pensamientos y sentimientos.

Esto involucra una autoestima sana, el auto perdón y el uso de la razón.

Ser asertivo es ser consiente de sí mismo, de la realidad de sus sentimientos y conducta.

Tener la iniciativa para resolver problemas y satisfacer las propias necesidades.

Tener la habilidad para resistir la presión grupal o individual. original de mundoeva.

Desarrollar habilidades de liderazgo, dirección e influencia sobre otros.

Puede decir “No lo Entiendo” o el “No lo Se”. Es decir: que no necesita disculparse o decir “No es que sea grosero, pero no sabría darte respuesta a esa pregunta”…

  • Puede comunicarse con personas de todos los niveles. Tanto jefes, maestros propios y extraños.
    Nota original de mundoeva - (www.mundoeva.com)
  • Tiene una orientación activa en la vida. Piensa que puede construir un mundo mejor para si mismo y para los demás, tiene una actitud de agradecimiento hacia su experiencia propia. Acepta o rechaza en su mundo emocional a las personas con delicadeza pero con firmeza, esto se debe a que es capaz de discernir sanamente quienes enriquecen y a aquellos que envilecen.

    Es directo
    . Evita “darle vueltas al asunto” o sea que dice lo que quiere decir sin hacer uso de indirectas o insinuaciones.

    Es apropiado. Sabe expresar lo que le disgusta sin hacer daño a los demás.

  • Es persistente. Tiene bien claro que “el que persevera alcanza”.

  • Sabe escuchar de manera activa, atiende al otro y es empático.

  • Es positivo pues reconoce su propia valía y sabe que cada uno de nosotros puede superarse día tras día.

Recordá: Que “sos” quien crees que eres y

“estas” en donde estas…

por lo que has puesto en tu Mente.

El “si” interno lleva a la Madurez.

Es importante saber comunicarnos.

Para ello nos desarrollamos en tres etapas secuenciadas:

  1. Dependencia: La persona necesita de otros para sobrevivir.
  2. Independencia: La persona aprende a valerse por si misma.
  3. Interdependencia: Dos personas independientes colaboran para lograr un fin.

Felipe Matto aconseja entonces que sepamos reconocernos, saber quienes somos, aceptar nuestra situación personal y determinarnos firmemente a lograr la madurez. La complacencia parte de temores internos que debemos superar, miedos a la no aceptación y al ridículo.
Nota original de mundoeva - (www.mundoeva.com)
Este es un trabajo interior que debemos realizar para ser libres de la complacencia y como todo trabajo interior es un proceso que lleva su tiempo hasta que rinde frutos en la personalidad.

Felipe Matto
Coach empresarial y Pastor del Ministerio Presencia de Dios San Justo.
Colaboración de Liliana Procopio
www.presenciasanjusto.com

Mas info: carla@mundoeva.com

fuente: http://www.mundoeva.com/reflexiones/385-felipe-matto-complacencia

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Felipe Matto - La AutoEstima


Un aspecto muy importante de la personalidad, del logro de la identidad y de la adaptación a la sociedad es la autoestima; es decir el grado en que los individuos tienen sentimientos positivos o negativos acerca de si mismos y de su propio valor.

Algunas definiciones de Autoestima:

* La capacidad de la persona de valorarse, amarse, apreciarse y aceptarse a si mismos

* El conjunto de las actitudes del individuo hacia si mismo

* La percepción evaluativa de uno mismo.

  • * Ser buen amigo de uno mismo.

  • * El amor que cada persona tiene de si mismo.

La autoestima está relacionada con muchas formas de conducta.

Las personas con una autoestima elevada suelen reportar menos emociones agresivas o negativas y menos depresión que las personas con una autoestima baja.

De modo similar, las personas con una autoestima elevada pueden manejar mejor el estrés y cuando son expuestas al mismo experimentan menos efectos negativos en la salud.

La época importante para el desarrollo de la autoestima es la infancia intermedia. El niño, aquí, compara su yo real con su yo ideal y se juzga a si mismo por la manera en que alcanza los patrones sociales y las expectativas que se ha formado de si mismo y de que tan bien se desempeña.

Las opiniones de los niños acerca de si mismos tienen un gran impacto en el desarrollo de la personalidad, en especial en su estado de ánimo habitual.

Es importante el estudio de la autoestima, asi como la presentación de patrones de conducta que lleven al individuo a establecer una autoestima elevada, que le permita un mejor desarrollo de si mismo.

Por tanto, la auto-estima es el concepto que tenemos de nuestra valía y se basa en todos los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que sobre nosotros mismos hemos ido recogiendo durante nuestra vida, creemos que somos listos o tontos, nos gustamos o no. Lo miles de impresiones, evaluaciones y experiencias así resumidos se juntan en un sentimiento positivos hacia nosotros mismos, o por el contrario, en un incómodo sentimiento de no ser lo que esperábamos.

Felipe Matto
Coach y Pastor

felipematto@gmail.com

Para mas información sobre este artículo u otros materiales, charlas y conferencias de Felipe Matto, enviar mail a: carla@mundoeva.com

fuente: http://www.mundoeva.com/reflexiones/280-felipe-matto-autoestima

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Relación entre el Coaching y las metas













El Coaching y las metas tienen una relación muy estrecha. De hecho, se podría afirmar que la función principal de nosotros los coaches es la de ayudar a las personas a lograr metas.


Si lo piensas bien, en la vida todo son metas: Graduarte del colegio, estudiar algo que te llame la atención, conseguir un trabajo, ganar dinero, encontrar pareja, participar en una competencia, tener más amigos, bajar de peso….

Como ves, son muchos los campos y los tipos de metas que se pueden alcanzar con el coaching.


Sin embargo, no basta con que digas que lo quieres lograr, que contrates a un coach y te sientes a esperar. Alcanzar las metas es un proceso complejo que va desde imaginarte lo que quieres lograr, hasta celebrar que lo has conseguido.


En el camino además, es necesario que verifiques que las metas sean adecuadas para ti, que las plantees de la forma correcta, que cuentes con las herramientas necesarias para lograrlas y que mantengas la motivación.


Aparte de los consejos que te doy a continuación, te recomiendo leer los factores que la teoría de metas ha establecido que influyen a la hora de alcanzar tus objetivos.


Así mismo que descubras lo importante que es contar con resolución y constancia cuando tienes un propósito en mente. Sin ellas te va a resultar complicado alcanzar lo que te propongas.



Consejos para lograr las metas


  1. Ten metas:


    Aunque te parezca raro, muchas veces no logramos nada porque no nos proponemos nada. Es común que un día nos levantemos sin rumbo y nos preguntemos cómo hemos llegado hasta ahí.


    Trazarse metas no solo es vital para la evolución del ser humano, sino un factor de éxito determinante. Estudios sobre los hábitos de personas exitosas revelan que ésta es una práctica común en todas ellas.


  2. Alinea tu meta con tus valores personales:


    Los valores personales son las cosas que son importantes para ti. Estos difieren de los de tus padres, jefes o amigos.


    En este punto quiero ser enfática: Para lograr metas es indispensable que éstas se encuentren en sintonía con tus valores. Si no es así, no va a haber poder humano, ni divino que te haga lograrlas.


    Investiga cuáles son tus 5 prioridades en la vida y revisa que tu meta no vaya en contravía de ellas.


  3. Establece las metas de la forma correcta:


    Para lograr metas hay que establecerlas con unas características específicas que les permitan ser cuantificables, asimilables y alcanzables.

    Cuantificables, para que puedas determinar cuándo y cómo las logras. Asimilables, para que tu cerebro las entienda, y alcanzables para que no hagas esfuerzos inútiles.


  4. Diseña un plan de acción

    Alcanzar una meta es trasladarte del punto en el que estás, al punto que quieres llegar. Al igual que un desplazamiento físico, llegar a una meta requiere de un plan para movilizarse:

    • ¿Cómo te vas a desplazar?
    • ¿Cuándo vas a llegar?
    • ¿Quién te va a acompañar?
    • ¿Qué obstáculos podrías encontrar?
    • ¿Te has perdido antes en el camino?
    • ¿Qué pasa si no llegas?


  5. Crea una estructura de soporte:


    Un bonito sueño y un plan de acción detallado para alcanzarlo, no bastan. Con el tiempo vas perdiendo el entusiasmo y vas dejando atrás lo que en otro momento fue importante para ti.


    Por eso es indispensable que crees una estructura de soporte, que te recuerde tus propósitos, te levante cuando estés a punto de caer, te premie por tus avances y te evite caer en tentación.


    Busca personas que te apoyen tu meta, usa recordatorios para mantenerla en mente y mantén una actitud positiva.


  6. Apóyate en lo que sabes hacer


    Tu plan de acción debe estar basado y tus talentos y destrezas.


    Inclúyelos en la estrategia que estás diseñando para lograr metas y revisa que no aparezcan cosas que te cuesten dificultad o te produzcan aburrimiento.


  7. Aprende de tus logros:


    En la vida has coleccionado grandes y pequeños triunfos. ¿Te has puesto a pensar gracias a qué lo has logrado?


    Vuelve a ellos y analiza qué características de tu personalidad te ayudaron a alcanzarlos y qué estrategias podrías volver a repetir.


  8. Aprende de tus fracasos:


    Por supuesto, también tienes una colección de grandes y pequeños fracasos. Ya con distancia… ¿has analizado los factores que te llevaron a ellos?


    Los fracasos están para enseñarte la forma incorrecta de hacer las cosas. Aprende la lección y evítalos en el futuro.


  9. Revisa tu plan de acción


    El plan de acción que te traces no está grabado en piedra con martillo y cincel. Es posible que cosas que consideras viables al principio, resulten causando dificultades al ejecutarlas. ¿Para qué persistir?


    También es posible encontrar nuevas ideas o personas que puedan contribuir y te aligeren la carga. Vuelve a tu estrategia y modifica tu plan hasta que todo fluya.


  10. Tómatela suave


    Lo importante no es ganar, sino disfrutar del juego. No entres en una maratón por lograr las metas a una velocidad que después no podrás mantener.


    Trabaja a un ritmo que sea sostenible en el largo plazo y que no te deje exhausto después de unos días. De lo contrario lo único que vas a lograr, es cogerle antipatía a tu meta.

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